청양고추 6

치킨 너겟으로 만드는 색다른 아빠표 깐풍기...

금요일 저녁..!! 작은 꼬맹이 방학시작..!!ㅎ 오늘 저녁은 조금 일찍 저녁을 차립니다..^^ 오늘 방학이라서 급식을 안하는 관계로 배가 고프다고 문자가 와서...^^ 오늘은 작은 꼬맹이 방학날이고 일찍 저녁을 준비하는김에... 정말 오랜만에 뼈없는 깐풍기를 만들어 줍니다..^^ 닭을 사다가 ..

몸에 너무 좋은 양배추찜 삼합..아빠표 건강 밥상..

화요일 저녁은 삼합을 준비 합니다..^^ 아직 홍어맛을 모르는 꼬맹이들이라서.... 양배추를 쪄서...홍어 대용으로...ㅎㅎ 양배추가 몸에 좋은건 아시죠..!! 양배추 효능 다섯가지 양배추에는 비타민 C가 가장 많고 식물섬유, 칼슘, 칼륨, 미네랄이 풍부합니다. 위장병,특히 대장암에 좋다고 ..

청국장과 돼지불고기...아빠가 차리는 밥상..

오늘 저녁은 쌀쌀한 날씨 때문인지 구수한 청국장이 먹고 싶은 마음에.......... 청국장과 돼지 불고기로 저녁을 차립니다...^^ 돼지 앞다리살.. 간장,다진마늘,참기름,후추, 그리고 오늘은 허니 파우더를 넣어줍니다.. 양파와 매실액도 넣어주고... 버무려서 재워 놓습니다.. 후라이 팬에 올..

집에서 캠핑버전 바베큐...훈제 삼겹살과 오징어 석쇠구이..

토요일 .... 이번주 너무 피곤해서 캠핑장 예약을 못했다.ㅠㅠ 햇살은 너무 좋고 .... 아쉬움에 캠핑장 분위기로 이른 점심을 먹는다.. 집에서 캠핑 분위기 내면서 맥주 한캔....ㅎ 서비가 몇번 소개한적 있는 착한 남자 훈제 바베큐... 이럴때 요긴하다..ㅎ 냉동 비축 오징어도 두마리.....^^ ..

감자 애호박전과 계란찜...비오는 수요일 집에서 한잔 하다.

닭요리 1탄,2탄에 이어서 술상 버전...ㅎ 꼬맹이들 저녁을 먼저 챙겨주고... 본격적으로 한잔... 우선 계란찜... 술 해독에 계란 만큼 좋은게 없다는 물론 안주로도...^^ 계란과 물은 동량으로 야채 넣고.... 전자렌지에 5분이면 완성되는 간단한 요리... 계란찜.. 이번에는 간단한 감자 애호박..

밥하기 싫어서 대충 사다먹은 돈까스.....아빠가 차리는 밥상.

비오는 화요일... 기분도 꿀꿀하고... 솥 뚜껑 운전도 싫고... 장을 보러가서 튀겨진 돈까스 몇장 사왔습니다.. 등심 돈까스 4장.. 비도 오고 덥고.... 꼬맹이들 한테는 미안하지만....오늘은 이걸로... 수박은 너무 비싸서 파인애플 한통 사왔습니다.. 저렴하면서 맛난... 껍질을 벗겨내고... 파..