세 남자가 사는법 (서비의 맛집)

월요일 저녁.... 간단하게 볶음밥을 해서 먹습니다...^^ 칼슘의 보고 ...멸치볶음을 섞어서...^^ 볶은 멸치는 적당히 잘라줍니다...대충...ㅋㅋ 먹기편하게..^^ 야채 준비.. 야채 볶다가 멸치 볶음 넣고.. 밥 넣고... 마구 버무려주면 완성...^^ 삼치 몇 토막도 같이 먹을 요량으로 굽습니다.^^ 허브..

불금...^^ 오늘은 비도 오고 해서... 삼치를 이용한 조금은 럭셔리한 요리를 만듭니다..^^ 생선구이가 지겨울때 조금만 생각을 바꾸면 색다른 별미 요리로 변신이 가능한....^^ 삼치 카레 까스를 만듭니다.^^ 포 뜬 삼치 준비.. 소금,후추로 간하고... 삼치살 표면에 카레가루를 발라줍니다... ..

수요일 저녁은 오랜만에 삼치를 구워서 먹습니다...^^ 삼치 스테이크...ㅎ 뼈 바르고 포뜬 삼치... 후라이팬에 굽습니다..^^ 밥과 반찬 담고... 한접시 요리..ㅎ 구워진 삼치 올리고... 데리야끼 소스같은 바베큐 소스 뿌려서..... 통깨 뿌리고.... 완성....ㅎ 삼치 스테이크....^^ 스테이크 이지만 ..

일요일... 느긋하게 늦잠을 자고.. 세남자 아점을 먹어줍니다.. 장어구이 같은 삼치구이 덮밥... 어제 자연 해동 시켜 놓은 삼치.. 후라이팬에 기름을 두르고... 구워줍니다.. 뒤집어서.... 밥위에 올리고,... 몇주전 만들어서 냉장 보관되어 있던 데리야끼소스... 통깨 뿌리고... 청국장 끓이고..

작은 꼬맹이 시험도 끝났고... 홀가분한 맘을 가지고 귀가할... 작은 꼬맹이가 좋아하는 조개류와,생선구이,양배추쌈을 준비....., 늦은 저녁을... 홍합탕 준비.... 간단히 무와 소금, 다진 마늘만 넣고 끓여주기... 홍합 손질해서..... 끓으면 홍합 넣어주고.... 양배추도 삶아서.... 양배추 삶은..