참치 16

김치,참치,멸치 볶음밥...영양이 골고루....

오늘 저녁은 간단히 김치볶음밥을 해서 먹습니다.^^ 간단하지만...영양가 있는 재료를 골고루....^^ 김치와 멸치,참치.... 김치를 볶아줍니다... 참치 한캔 넣어주고... 멸치 조림을 넣어줍니다..^^ 멸치 조림 넣어주면 은근 달달하니 맛나답니다.^^ 후추 뿌려주고... 밥 투하.... 통깨.... 약간 눌..

된장찌개와 참치,치즈 계란말이....아빠가 차리는 밥상..

오늘 저녁은 간단히... 된장찌개와 참치,치즈 계란말이를 해서 먹습니다.^^ 쌀뜨물에....멸치와 디포리로 육수 내기... 무도 잘게 썰어서 넣고... 육수가 어느정도 우러나면 멸치와 디포리 건져내고 된장을 풀어 줍니다.^^ 양파와 애호박 넣고... 고추가루... 청양고추.. 두부 넣어서... 완성... ..

섞어찌개와 편육으로 차린 아빠의 밥상.....

날씨도 쌀쌀하고..... 오늘은 집에 있는 재료로 간단히 섞어찌개로 밥상을 차립니다...^^ 간단한 섞어찌개.... 냉동실에서 잠자던 돼지고기 앞다리살과 오징어....그리고 참치캔.... 재료준비... 오징어 손질후 돼지고기와 .... 고추장,고추가루,다진마늘,간장,설탕 조금,.... 낮에 포장해온 편..

냉장고 밑반찬 털기...세남자 식판 식사..

목요일 저녁은 세남자 식판 식사를 합니다.. 집에 있는 밑 반찬 소진,,,,,그리고, 몇가지 반찬 급히 만들어서...^^ 두부 굽고,스팸 지지고... 계란 두개 ....전자렌지에서 계란찜으로.... 집에서 먹어주는 식판 식사 버전... 국 끓이기 구차니즘으로 돌김 으로....간단히 한끼 먹어주기...ㅎ 세남..

이야기가 있는 참치...조용히 한잔 하기는 좋은 집이지만.....

오픈하고 온라인상에 화제가 되어서 가보고 너무 만족했던 집... 정말 간만에 가준 이야기가 있는 참치.... 우선 흑임자 죽과 샐러드와 장국으로 속좀 달래고...... 아케도후도 먹어주공...사진이 없당..... 창이 있는 전망 좋은방 단독룸에서..... 1차로는 그렇구 그런 부위로다강.... 오늘 모..