두부스테이크 3

두부로 스테이크를?....아빠표!! 담백한 두부 스테이크!!

금요일 저녁... 큰 꼬맹이가 2박3일간 수학여행을 갔다가 집으로 오는날...!!!! 2박3일간 여행지에서... 한,두장씩 보내주는 사진을 보니 숙소도 나름 괜찮은것 같고,식사도 괜찮은듯,...^^ 무얼해줄까 하다가.... 오늘은 고기보다도 .... 영양가 높은 두부를 이용한 두부 스테이크를 만들어 먹..

하와이안 삼각김밥..스팸 무스비와 두부 스테이크...아빠가 차리는 밥상,

월요일 저녁은 스팸과 두부를 이용한 저녁을 차립니다.^^ 스팸 무스비와 두부 스테이크....^^ 스팸 무스비는 하와이에 거주하는 일본인들이 만든 음식인데..하와이에서는 우리나라 삼각 김밥처럼 다양한 형태로 즐겨 먹는 음식이랍니다...^^ 리챔과 고추참치,김 준비..^^ 리챔을 적당한 크기..

베이컨 통 두부 스테이크...다이어트 식단으로도 좋은....

오늘 저녁은 몸에 좋은 식단으로.... 베이컨 통 두부 스테이크... 아빠가 차리는 밥상... 세남자의 저녁 식사... 참고로...밥은 작은 꼬맹이가 피곤해 하는 아빠를 도와준다고 했답니다..ㅋ 물론, 쌀 씻어서 압력 전기 밥통에 넣고 취사만 눌러주면 되는거지만...ㅎ 그래서 밥이 조금 질었어여..