베이컨 통 두부 스테이크...다이어트 식단으로도 좋은....

오늘 저녁은 몸에 좋은 식단으로....

베이컨 통 두부 스테이크...

 아빠가 차리는 밥상...

 세남자의 저녁 식사...

 참고로...밥은 작은 꼬맹이가  피곤해 하는 아빠를 도와준다고  했답니다..ㅋ

 물론, 쌀 씻어서 압력 전기 밥통에 넣고 취사만 눌러주면 되는거지만...ㅎ

 그래서 밥이 조금 질었어여...ㅎ...ㅋㅋ

 어제 장 본 시금치 한단...

 부침용 두부 세모...

 시금치 데쳐서....

 참기름,소금,다진 마늘,깨소금,맛간장으로 간하고....

 두부는 물기를 빼서 튀김 가루에....

통으로 튀겨주기... 

 노릇하게....

 같이 먹을 베이컨....

 튀긴 두부에 베이컨 올리고 미리 만들어서 냉장고에 넣어둔....데리야끼 소스....(레시피는 간장,설탕,정종을 넣고 조리면 됩니다.)

완성....

아빠가 만드는 저녁...

세남자의  늦은 저녁 식사..

오늘은 세남자 모여서 늦은 저녁을 먹어줍니다...

겉은 바삭하고 속은 부드러운 통 두부 스테이크...

꼬맹이들 맛나다고...

워낙 세남자는 두부를 좋아하니..ㅋ

베이컨과 같이 먹으면 식감도 좋습니다...

데리야끼 소스가 약간 싱거운 두부맛을 달콤하게 만들어 줍니다...

시금치도 올려서....

한단 사서 무쳐서 먹으니 한끼 뚝딱....

맛난 통두부 스테이크....

큰 꼬맹이 연신 맛나다고....ㅎ

피클과 할라피뇨도 같이...

건강식으로도 좋은 통 두부 스테이크...

세남자 깨끗하게....

맛나게 먹은 저녁......

아빠가 차리는 스피드 요리.....

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